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如何食疗防治轻微胃痛?
2022-09-20

胃痛属于一种常见临床症状,会给我们的生活带来很大的不便。有病的时候当然要看医生,但有时候轻微胃痛其实可以透过食物缓解症状,起码让我们在有空去看病的之前能够不那么难受。下面就给大家介绍几款可以改善轻微胃痛的食疗。

1.莼菜羹

准备蒓菜250克,冬笋25克,榨菜丝15克,香菇20克,将莼菜洗净切段,冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤,烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。这道食疗味道鲜美清淡,具有止呕止痢、消除解毒的功效,适用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

2.双鱼汤

准备花胶100克,鲜鱼腥草100克。花胶用水泡半天,切成细丝,加入1500毫升水,旺火烧开后,改小火熬煮约50分钟,再加鲜鱼腥草滚10分钟即可,调味后食花胶饮烫。它的功效是清胃生肌止痛,很适合胃热患者,即经常感觉胃里有灼烧感,及因热而引起上消化道出血的群体。

3.青葱姜汤

准备青葱3段、生姜5片、白胡椒适量、食盐少许。先把青葱、生姜放到锅中,用小火煮熟之后,等到温热洒点食盐、白胡椒调味即可饮用,这道食疗主要适用于感受寒凉所造成的胃痛。

4.桂山红糖浆

准备桂皮6克、山楂10克、红糖30克。先把山楂放入锅中,加入适量清水,用大火煮滚后转小火熬煮,接着放入桂皮继续熬煮,最后滤汤汁、放入红糖、搅拌均匀之后即可饮用,适用于饮食寒凉所引起的胃痛。因为桂皮性味辛温,能够暖脾胃、散风寒;山楂性味酸甘微温,能够消食健胃、行气散瘀,所以两者的的结合很适合预防轻微胃痛。

5.香苏茶

准备苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克,加入茶叶冲泡饮用。适合防止胃痛随着情绪或压力起伏而发作,胃胀痛可连及两侧肋骨的情况出现。这是一道简单方便有效的食疗。

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